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产后宫缩痛如何预防？
发布：2011/5/25 来源：多邦驿站 编辑：管理员 查看：734次 本文关键词：产后宫缩痛
对于产后宫缩痛，一般的妈妈都能够忍受，那是一股伟大母爱的力量。 产后宫缩痛如何预防？ 宫缩大多数为生理现象，如果频率在正常范围就没有问题，但次数太多，一个小时以上也不见缓解，就要从日常生活着手，为防止宫缩的出现，注意以下各项。 1、不要走太多的路程和搬重物。持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。 2、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。 3、不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。 4、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。 |
