每位孕妈妈都有着各种美好的期盼和憧憬,但是对自己身体的种种变化却感到茫然无措:体重慢慢增加、腹部一点点膨大、妊娠纹钻了出来、突然感到恶心呕吐。。。各种“意外惊喜”都在这一期间纷纷上场。您感到忧虑吗?我们会告诉您知道,其实这些都是正常的现象。 身体的变化 1.疼痛和不适 逐渐长大的子宫压迫后背和腹部,胎儿的头部会压迫骨盆区域,这些都会让您经常感到压痛。另外,您还会觉察到体重明显增加,关节慢慢松弛等改变。 下面有些建议,可能会帮助您减轻不适: 躺在床上; 静静的休息; 使用热敷的办法。 如果您感到焦虑或是疼痛没有好转,请到医院来就诊。 2.乳房发生变化 在整个孕期过程中,乳房会逐渐的丰满变大。随着预产期的临近,体内激素的变化,您的乳房会变得更大,为哺育宝宝做好准备。您会感到乳房沉重、充盈,敏感度增强或是感到某些不舒服。 在最后三个月里,有些孕妇的乳房会有初乳渗出,初乳是您的乳房为婴儿产生的最早的乳汁,外观是粘稠、淡黄色的,里面含有很多的抗体,能够帮助新生儿抵抗各种感染。如果乳汁渗出过多,使您感到很不舒服,可以在乳罩里面垫上乳垫来吸收乳汁。 我们有些建议,可能对您有帮助: 穿戴柔软、舒适的孕妇专用乳罩; 用清水清洗奶头,不要用肥皂。肥皂对奶头有刺激,并且会使奶头干裂。如果您的奶头有裂口,可以用含有羊毛脂成份的护肤品来滋润。 3.眩晕 很多孕妇在孕期都有眩晕(头昏眼花)的症状。晕厥虽然少见,但是即使是健康的孕妇有时也会发生。引起这些症状有很多原因,有怀孕早期体内血容量的增长,有扩大的子宫对周围血管的压迫,以及身体对营养需求的日益增长,这些都会导致孕妇出现眩晕和晕厥。 参考下面的建议会让您更舒服些: 站起时要缓慢; 当您感到眩晕时,要左侧卧位躺下来休息; 避免一种姿势站、坐很长时间; 增加每天进食的次数,减少每餐的数量; |
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孕后那些意想不到的变化
发布:2012/6/5 来源:多邦驿站 编辑:管理员 查看:833次 本文关键词:乳头护理
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