母乳的吸出、储存与解冻都要科学规范！

    妈妈们要保证每3小时吸一次奶，有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来，让宝宝有充足的母乳吃。冷藏设备不便，妈妈可以准备一个迷你小冰箱暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。

    母乳的储存关键是存储器具的选择。容器空间要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份一般60-120ml/份，冷冻或冷藏，方便月嫂根据宝宝的食量喂食，不会浪费，可以贴上标签，记上日期。

    冷冻的母乳解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，慢慢加入热水，直至母乳完全解冻，最后升至适宜哺喂的温度。也可以放置在冷藏室慢慢解冻退冰。为了保持母乳中的养分，不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热。解冻达到适应的温度后，直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。

    北京月嫂提示：解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。