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给宝宝补脑的鲑鱼炒饭
发布:2011/8/2  来源:多邦驿站  编辑:管理员  查看:744次  本文关键词:营养益智

  鲑鱼炒饭(适合13〜15个月宝宝)

  材 料

  红鲑鱼35克·白饭1 /2碗

  青豆仁5克·沙拉油1匙

  做 法

  鲑鱼蒸熟后压碎。

  将压碎的鲑鱼略炒后,加入白饭及青豆仁拌炒即可。

  小小叮咛,大大贴心

  1.鲑鱼含有丰富的DHA,对孩童脑部发育的帮助很大。

  2.利用炒饭的方式,将孩子不喜欢吃的蔬菜切碎加进来一起炒,可以让孩子多摄取蔬菜并增加吃东西的乐趣。

  ★营养成分分析★

  糖类(克)        蛋白质(克)        脂肪(克)      热量(大卡)

  30              11                10            264

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