传统习惯是在分娩前产妇要吃熟鸡蛋，这不是一个好的习惯，也是不科学的。鸡蛋的养分人体吸收较慢，且水分较少不利于产妇的分娩。

在这里，给产妇们推荐一种食品——巧克力。每100克巧克力中含有脂肪35克左右、碳水化合物约为55克、蛋白质15克，此外，还含有钙、铁、维生素B 等营养素。同时，碳水化合物可被产妇迅速吸收利用。所以，准爸爸们在妻子分娩前，准备些优质的巧克力吧！

   ★请准爸爸走进产房

　　瓜熟蒂落是自然规律，产妇分娩亦是如此。胎儿离开母体，母亲不仅要付出艰辛的劳动，还要忍受极大的痛苦。

　　分娩时，因为子宫的收缩，产妇感到腹部阵痛是很自然的。有的产妇却害怕这种疼痛，害怕腹中的宝宝有问题，更害怕坚持不住。在一开始宫缩时就无法控制，不能冷静地对待，大大地消耗了体力。这种状态会影响分娩的顺利进行，可能会造成产妇子宫收缩不协调、子宫口不开、延长产程，甚至还有可能造成难产。

　　为此，作为准爸爸，应走进产房，陪伴在妻子左右，帮助妻子镇定地对待。同时，有了你温柔的体贴照顾，不断的安慰和鼓励，妻子在你的臂膀里一定会“痛并快乐着”，也一定会由一名平凡的女性变成为一位伟大的母亲。

　　★分娩前的饮食

　　分娩是一个艰辛的过程，产妇要消耗极大的体力，这要求产妇在孕期和临产前要保持饮食的营养。可是，在分娩前几天，由于子宫收缩带来的疼痛，产妇往往不愿进食，这对分娩是最为不利的。

　　如果你的妻子也不愿进食，可采取多餐少食的方法，让妻子尽量吃一些，并要选择少脂肪、高热量和容易消化的食品，比如鱼汤、猪肝汤、牛奶、稀饭、面条等。