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巧克力-助产大力士
发布:2011/5/19  来源:多邦驿站  编辑:管理员  查看:816次  本文关键词:营养进食

产妇在临产前要多补充些热量,以保证有足够的力量促使子宫口尽快开大,顺利分娩。

 据产科专家研究,临产前正常子宫每分钟收缩3-5次,而正常产程约需12-16小时,总共约需消耗热量2.6万焦耳。这相当于跑完1万米所需要的能量。这些被消耗的能量必须在产程中加以进补,分娩才能顺利进行。

  当前很多营养学家和医生都推崇巧克力,认为它可以充当“助产大力士”,并将它誉为“分娩佳食”。理由:一是它营养丰富,含有大量的优质碳水化合物,而且能在很短时间内被人体消化吸收和利用,产生出大量的热能,供人体消耗。据测定,每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右,脂肪30克左右,蛋白质15克以上,还含有较多的锌、维生素B2、铁和钙等,它被消化吸收和利用的速度是鸡蛋的5倍、脂肪的3倍。二是体积小,发热多,而且香甜可口,吃起来也很方便。产妇只要在临产前吃一两块巧克力,就能在分娩过程中产生更多热量。

  它符合产妇生理需要的两个特点:一是含有能很快被产妇吸收利用的优质碳水化合物,其被吸收利用的速度是鸡蛋的5倍;二是它富含产妇十分需要的微量元素和维生素、铁及钙等。它们不但可以加速产道创伤的恢复,还可促进母乳的分泌与增加母乳的营养成分。因此,产前让产妇适当多吃些巧克力,对母亲与婴儿都是十分有益的。

  因此,让产妇在临产前适当吃些巧克力,对其身体十分有益。

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