北京月嫂公司|月嫂加盟|月嫂公司|北京月嫂|北京育儿嫂-多邦驿 站全国分站: 北京

北京月嫂公司|月嫂加盟|月嫂公司|北京月嫂|北京育儿嫂-多邦驿站

月嫂公司24小时服务热线:

010-61770761

中国家庭服务第一品牌

友情链接1:TT娱乐城(www.jxlcgm.com)网上赌钱网站(www.laoqiao1988.com)澳门足球(www.led577.com)真钱的棋牌(www.lyqufang.com)二八杠(www.mingtaozm.com)真人轮盘(www.myhoni.com)E世博(www.51184579.com)决胜二十一点(www.51buyinusa.com)轮盘(www.caperesortclub.com)博彩开户(www.chenyangfengji.com)博彩e族(www.chinasqyz.com)太阳城百家乐(www.fssoffe.com)皇冠国际(www.789pet.com)博彩开户(www.bjyght.com)博彩(www.mojie.cc/bcwz/)百家乐(www.wsspbjl.com)

 

孕妇健康

订购电话:010-61770761

您的当前位置是:分娩 -- 分娩呵护

准妈妈快活分娩动作TOP5
发布:2011/6/3  来源:多邦驿站  编辑:管理员  查看:622次  本文关键词:安慰产妇

如果你感到胎儿活动减少……

1如果你感到胎儿活动减少……

   娩前午睡

  最后的孕期间,如果你感到胎儿不怎么动弹了,说明胎儿已经将头部固定在妈妈的骨盆内,因此身体活动减少,大概这个小宝宝在为早点出生而保持体力做准备吧。这时候的妈妈要和小宝宝一样——注意休息!因为分娩对体力消耗很大,建议“娩前午睡“,它对于准妈妈的修养非常有利。

  2你的预产期已经临近……

    物质准备

  你随时都需要前往医院就诊,可以准备好所需要的物品。比如证件:身份证、医疗证、挂号卡等等,尽管现在的医院设施和物品的提供都很齐全。但你自己必用的私人物品还是要准备一下:内衣、内裤、牙刷、牙膏、月经纸、纸尿裤、大小毛巾和洗脸、洗脚盆等。你也可以准备一些补充能量的小零嘴:比如巧克力就是不错的选择。

  3当你住到病房中以后……

  轻微练习

  住进了病房,你会感觉到心里塌实了一些。但这段日子不要完全躺着,要进行一些轻微的活动,吃一些好消化、热量高的食物,以保持旺盛的体力。你也可以做如下的分娩练习:半坐位或仰卧在床上,双腿屈膝,两腿尽量分开。这时你可以假定自己宫缩已经开始了,于是深吸一口气,将肚子鼓起来,然后屏住气,像排大便一样,向肛门方向用力,用力后慢慢呼气。

  4分娩即将开始……

  坐在瑜伽球上

  你已经感觉到了身体的不适,并且已经进入产房手术室,这时候,放松和活动对顺利生产很有益。例如,在子宫张开的阶段,准妈妈可以坐在瑜伽球上,身体向后弯曲,使呼吸变得通畅,助产士或准爸爸在后面扶着。这个练习不仅可以缓解疼痛,而且能够加速宝宝向下“降"。

  5当你在紧张的分娩中……

  坐在瑜伽球上

  分娩时间的长短因人而异。当子宫口即将完全打开的时候,腰部的疼痛会非常剧烈,这个时候最好要深呼吸,为的是能给胎儿提供充足的氧气,子宫口完全张开的时候,胎儿头部娩出,你就该停止用力,改为较短促的呼吸,帮助胎儿娩出。一切等到宝宝第一声啼哭就结束了。

 

Copyright1996-2011 北京多邦驿站顾问服务有限公司 版权所有 邮箱: duobangyizhan@sina.com

地址:昌平区城北街道御路园小区九号楼一单元101 京ICP备11029526号  技术支持:多邦网络部

友情链接:月嫂公司 北京月嫂公司 北京育儿嫂 月嫂加盟 月嫂博客 深圳月嫂 呼吸机