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孕早期食谱:炒肚丝木耳
发布:2011/8/7  来源:多邦驿站  编辑:管理员  查看:882次  本文关键词:钙铁锌

             

  炒肚丝木耳

  材料

  熟猪肚350克、水发木耳150克。

  调料

  水淀粉、豆油、盐、酱油、葱、蒜、醋、味精、鲜姜、料酒各适量。

  〔做法〕

  1.将熟肚切丝,葱、姜切丝,蒜切片,待用。

  2.将木耳洗净,待用。

  3.将锅置于火上,加入豆油,烧至八成热时,用葱、蒜、姜炝锅,然后投入肚丝翻炒,再加入料酒、盐、酱油和醋,放入木耳翻炒,熟后加两勺鲜汤,放入味精,用水淀粉勾芡即可。

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