孕期为什么不能缺乏维生素D？

　　西班牙研究人员不仅对2000名怀孕女性血液中维生素D水平进行了监测，还对出生婴儿14月时的精神发育和运动能力进行了评估。北京月嫂表示，孕期缺乏维生素D会阻碍婴儿大脑发育，以致他们的精神发育和运动能力受到严重影响。研究人员发现，母亲孕期维生素D水平较低的孩子精神发育和运动能力评分较低。

　　北京月嫂介绍：这项研究发表在9月17日和10月的《儿科学》杂志上。

　　曾有研究显示，孕期维生素D水平较低会造成孩子5岁和10岁时的语言障碍。尽管有了这些研究结果，专家们却还在为孕妇钙补充多大剂量的维生素D争论不休。

　　美国医学研究所建议孕妇应摄入600国际单位(IU)的维生素D，不超过4000国际单位/天。而美国内分泌学会却称600IU并不能防治婴儿缺陷，每天至少必须摄入1500-2000单位。

　　美国南卡罗来纳州医科大学儿科营养学主任布鲁斯·霍利斯说，每天600IU能帮助胎儿骨骼健康发育，但对于预防其他疾病几乎无效。(已有研究报道，孕期低维生素D水平会削弱婴儿免疫系统功能，增加其患哮喘、其它呼吸道疾病和心脏病风险。)

　　北京月嫂建议孕妇或想怀孕的女性一天应摄取4000IU的维生素D。同时是强调通过饮食和晒太阳这些常规手段想补充足够的维生素D是很困难的，孕妇应该服用维生素D补充剂。

　　其他可能会影响婴儿的精神和运动发育的因素：包括出生体重、母亲年龄、社会地位和母亲教育水平，以及是否母亲怀孕期间是否抽烟喝酒等列入了实验结果的考虑范围。这项研究中表示维生素D缺乏与怀孕和婴儿大脑发育之间有联系，但这并不能证明它们之间有因果关系。

　　北京月嫂建议孕妇在妊娠头3个月考虑维生素D补充。“我们已经意识到维生素D要比防止软骨病有更多的影响。”维生素D对准妈妈同时也有好的作用，研究发现孕妇服用维生素D可降低患妊娠相关糖尿病和高血压风险。

　　研究人员表示女性每天摄入50000IU之内的维生素D都是安全的。过多的维生素D会影响血液中钙的峰值水平，后者可以反过来导致肾脏损伤、神经损伤和心跳异常。北京月嫂   http://www.db01.cn/