安安明明已经醒了，却怎么也不肯起床，看着他眼里的闪烁表情，我心里暗叫不妙！伸手一摸，果然，小屁股下面又是湿漉漉的一片了。我一边洗着床单，一边在心里纳闷——什么时候才能结束这每天“晒地图”的日子呢？

　　尿床，是病吗？

　　安安3岁了，白天大小便都不成问题，可是一到晚上，如果不在半夜叫醒他的话，第二天肯定就要支起竹竿“晒地图”了。最让我头疼的是，有时候叫早了，安安还没有尿意，又哭又闹不肯起来；有时候睡过头叫得迟了，却已经晚了一步。听说其他同年龄的小宝宝夜里都会自己起来尿尿了，我真的很困惑，安安是不是得了遗尿症啊？

　　专家释疑：

　　首先，要请安安妈放宽心，宝宝5周岁以后每周至少发生一次尿床事件(偶尔一次的尿床不包括在内)，才算是遗尿症。遗尿症分为原发性和继发性两类，原发性最多见，继发性多由于泌尿道感染等泌尿系统或者全身性疾病引起。有部分3岁左右的儿童不能控制膀胱逼尿肌收缩排尿而出现不稳定膀胱，表现为白天尿频尿急，偶尔尿失禁和夜间遗尿，但是很少见。

　　大部分宝宝在2岁或2岁半时，就能在夜间控制排尿了，尿床现象会大大减少。但有些宝宝到了两岁甚至两岁半后，还只能在白天控制排尿，晚上仍会常常尿床。不过这种现象也是正常的，算不上遗尿症，父母不用太担心。这是随着神经系统发育，脑干、大脑皮质对脊髓控制的不断完善，宝宝的膀胱对排尿的控制会自然形成并逐步加强，也就慢慢地告别尿床史。

　　尿床后，妈妈不该做的事

　　每次安安尿床后都有一大堆的床单、衣服要清洗，真是给我乱上添乱，为此我很感郁闷。可是宝宝还这么小，打也不是，骂也不是。我该怎么办呢？

　　专家警示：

　　尿床不是宝宝的错。3岁以下宝宝的尿床多数是因为神经系统发育不完善引起的，宝宝可不是故意的。为此，在宝宝尿床之后，妈妈要知道——

　　1、不要责骂

　　当宝宝尿床后，千万不要责骂他们。除了给宝宝增加心理负担外，责骂对帮助减少尿床毫无用处。要知道，尿床这件事，对每个孩子来说都是无可避免的。这是成长中的一个必然，不会因为你的责骂而省略。

　　2.不要过早排尿训练

　　有些妈妈为了让宝宝形成良好的排尿习惯，在宝宝才几个月的时候就开始刻意地进行排尿训练了。但这么小的宝宝对认知和语言理解能力尚不成熟，不能承受复杂的排尿训练，刻意而为反而会让宝宝因为排尿紊乱而尿床。

　　3、不要让宝宝长时间坐便盆

　　有些粗心的妈妈晚上把宝宝唤醒后，让宝宝坐在便盆上，边玩边撒尿。其实有时宝宝只是坐在便盆上玩，并没有用心尿尿，这样做就不容易让宝宝把排尿与坐便盆联系起来，形成条件反射。

　　4、不要刻意起夜

　　有些妈妈担心宝宝尿床，就会在夜里反复叫醒宝宝，让他排尿。但这样做，常使得宝宝的膀胱不能得到充分扩张，很难产生明显的尿意。宝宝不想尿，你偏要叫他尿，这是多么让他感到厌烦的事啊！而不管宝宝的哭闹、挣扎，一定要他尿完了才能离开便盆，这反而会让他对尿尿这件事产生紧张和恐惧心理。

　　避免尿床，妈妈该做的事

　　知道安安的尿床是正常的情况后，我松了一口气。但宝宝老是尿床也不是个事儿，该怎么做才能减少宝宝“晒地图”的次数呢？

　　专家支招：

　　1.睡觉前尽量少给宝宝喝水，含水分多的水果，如西瓜、葡萄、橘子等也最好别吃了。

　　2.让宝宝养成睡前排尿的习惯。

　　3.别让宝宝在睡前太兴奋，或者看紧张、刺激的动画片。

　　4.白天不要让宝宝玩得太兴奋，户外活动要节制，每天坚持午睡1—2小时，使宝宝易于夜间被叫醒。

　　5.有条件的家庭，尽可能在临睡前给宝宝洗个澡，这样能减少尿床的产生。实在不行，洗个热水脚也可起到相应的效果。

　　6.宝宝的被褥要干净、暖和，尿湿之后及时更换，潮湿的被褥会使宝宝更易尿床。

　　7.妈妈可以用心观察一段时间，看看宝宝在哪个时段最容易尿床，掌握规律后，每天夜里就在这个时间范围里叫醒宝宝让他尿尿。次数为一夜1—2次，不可过多，否则就会影响宝宝睡眠。注意：妈妈在夜间让宝宝起来尿尿时，一定要彻底叫醒宝宝，让他在头脑清醒的状态下排尿。有些妈妈怕影响宝宝睡眠或冬天着凉，常常让宝宝在朦胧中平卧排尿，这种方法可起不到帮助宝宝建立正常排尿反射的目的。久而久之，宝宝在睡眠中，如外生殖器受到触动或做梦都可以引起排尿，这反而增加了尿床的次数。

　　TIP：侧卧可以减少尿床

　　宝宝睡觉时侧卧，能减少对膀胱的压迫，并增强排尿的控制力。让宝宝选择侧卧睡父母可以这样做：用两条柔软的长毛巾扎在宝宝腰部，分别在宝宝的背部和腹部打结。这样宝宝平睡或趴睡都会觉得不舒服，自然就会侧卧睡了。